Sólo un minuto

¿Qué es "Sólo un Minuto"? (SUM)

“Sólo un Minuto” es una iniciativa mundial (www.just-a-minute.org) destinada a promover la Paz interior. Propone encontrarnos con nuestros valores, nuestras fortalezas, a partir de la realización de pequeñas pausas diarias dentro de un mundo estridente.

La Campaña “Sólo un Minuto” (SUM) es una iniciativa presentada al mundo por la institución educativa internacional Brahma Kumaris World Spiritual University, en ocasión de su 70° aniversario y 25° años en Argentina.

SUM busca generar un cambio positivo en la calidad de vida de las personas y una mejora en su desempeño. Mediante breves pausas diarias de tan sólo un minuto propone apreciar la importancia de nuestra paz interior y nuestras fortalezas internas. La posibilidad de integrar a nuestra actividad diaria, una serie de ejercicios de meditación y visualización, que puedan ayudarnos a restaurar la paz mental, incrementar nuestro poder de concentración y energizarnos espiritualmente. La práctica diaria de este “hábito” puede hacer que cada aspecto de nuestra vida se vuelva más positivo.

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